Extractul de rădăcină valeriană poate trata insomnia?

 

Extract Valeriana officinaliseste un ingredient activ extras din rădăcina lui Valerian (Valeriana officinalis). Este utilizat în mod tradițional pentru sedare și ajutor pentru somn. Cercetările moderne au confirmat că are efectele reglementării sistemului nervos și anti-anxietate.

 

Ingrediente de bază și mecanism de acțiune:

 

1. Ingrediente active principale

• Acidul valerenic: reglează receptorii GABA și inhibă excitația nervoasă;
• Valerenal: relaxare anti-spasmodică și musculară;
• Uleiuri volatile și flavonoide: sedare sinergică și antioxidant.

 

2. Principiul acțiunii
Prin îmbunătățirea activității GABA (-aminobutiric), reduce emoția excesivă a sistemului nervos central, similar cu benzodiazepinele, dar mai blând.

 

 

1. Extract de rădăcină valeriană pentru somn

• Reduceți timpul pentru a adormi, reduce trezirile nocturne și aveți un anumit efect asupra insomniei ușoare;
• Fără dependență, potrivită pentru înlocuirea somniferelor sintetice.

 

2. Ameliorați anxietatea și stresul

• Reduceți nivelul de cortizol, îmbunătățiți anxietatea generalizată și răspunsul la stres;
• Studiile clinice arată că ajută la schimbările de dispoziție la femeile menopauză.

 

 

3. Alte beneficii potențiale

• Relaxare musculară: ameliorează durerile de cap de tensiune sau crampele menstruale;
• Ajutor digestiv: folosit în mod tradițional pentru a ameliora balonarea asociată cu sindromul de colon iritabil.

 

 

• Suplimente dietetice: capsule, tablete sau picături (doză recomandată 300-600 mg\/zi);

 

• Ceai din plante: Înmuiați rădăcinile uscate în apă și bea înainte de culcare pentru a ameliora insomnia;

 

• Aromaterapie: realizarea uleiurilor esențiale pentru aromaterapie poate ameliora tensiunea.

 

 

• Efectul este lent și trebuie să dureze pentru 2-4 săptămâni;
• Utilizarea cu precauție în timpul sarcinii, lactației și consumatorilor de droguri GABA;
• Poate spori efectele secundare ale alcoolului și sedativelor.
• Un număr mic de studii clinice au arătat căpulbere de extract de rădăcină valerianăPoate scurta timpul necesar copiilor să adoarmă și să îmbunătățească calitatea somnului, în special pentru copiii de peste 6 ani cu tulburări ușoare de somn. Cu toate acestea, efectele sale variază foarte mult de la o persoană la alta, iar majoritatea studiilor au dimensiuni mici de eșantion și nu au date de siguranță pe termen lung.

 

 

Produs	Extract Valerian	Melatonină	Extract de mușețel pulbere
Efect	Receptor GABA	Receptor de melatonină	Apigenină (anti-anxietate)
Debutul efectului	2-4 săptămâni (efect cumulativ)	30-60 minute	Relaxare instantanee
Dependenţă	Nici unul	Nici unul	Nici unul

 

 

Fruiterco este o companie de export care produce în principal extracte de plante, materii prime pentru produse de sănătate și materii prime cosmetice. Compania are o echipă de servicii profesionale 20+.

 

Produsele noastre sunt vândute în America de Nord, Europa, Australia, America de Sud și Asia. Produsele noastre au trecut de inspecție de calitate și, de asemenea, susțin re-inspecția clienților. Dacă doriți săCumpărați Extract Valerian, ne puteți contacta:Email: info@fruiterco.com.

 

 

1. https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/valerian#:~:Text

2. https:\/\/www.mountsinai.org\/health-library\/herb\/valerian#:~:Text

3.

4. https:\/\/awoiaf.westeros.org\/index.php\/house [[

5. https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/insomnia\/expert-answers\/valerian\/faq [[3} }#:~:Text

6

7. Https:\/\/www.quaggadesigns.com\/post\/valerian-root-or-gaba-gamma-aminobutyric-cid [[7 tastel-which-is-the-best-sleep-supplement#:~:Text

8.